Bien plus qu'une simple réponse détente
Une démarche préventive face au stress, ne considère pas uniquement l’influence du mental et ses réponses psychosomatiques inévitables, mais aussi les conséquences sur ce même mental de carences-excès alimentaires, d’une flore intestinale déséquilibrée, d’intolérances alimentaires… Le Stress est nécessaire à notre survie, et notre organisme nous fournit naturellement toutes les réponses au quotidien pour nous y adapter.
Mais lorsque ce Stress se prolonge dans le temps pour devenir chronique, on entre alors dans une phase de résistance : c’est le temps des « j’endure, j’ encaisse, je fais face », la négation des émotions, on se pense fort, on n’écoute pas les « messages » que notre corps nous envoie comme des incitations à changer quelque chose dans notre vie : troubles du sommeil, de l’humeur, désordres alimentaires, spasmophilie, anxiété, tensions musculaires, mal de dos, perfectionnisme « obsessionnel »…
STOP AU STRESS ! Acceptez de vous arrêter, « d’écouter »…à ce stade, je vous propose des Clés simples, efficaces et personnalisées car chaque personne a des réponses qui lui sont propres face à des situations vécues comme stressantes et angoissantes.
Pourquoi est-il essentiel d'entamer une démarche santé globale holistique à ce stade ?
Pour éviter la phase d’épuisement, celle des désordres réactionnels, le temps des : « j’échoue, je craque »… et c’est le « burnout ! » favorisant l’immunodépression, le vieillissement, les troubles lésionnels voir dégénératifs…
A ce stade lésionnel, les thérapies naturelles restent une aide utile de soutien, en complément du suivi et prescriptions par votre médecin.
Les différentes techniques que je propose, contribuent aussi à améliorer la qualité de vie des personnes en chimiothérapie et radiothérapie, en apportant une réelle détente face au stress induit par la pathologie et difficultés en découlant et ce, en accord avec le médecin.
Relaxation guidée
Réponse de bien-être immédiate, diminution de la douleur, mental apaisé, ralentissement du rythme cardiaque, diminution de la pression artérielle, des tensions musculaires et du taux sanguin de cortisol (hormone du stress), préparation à une chirurgie, à un traitement «lourd», une épreuve sportive, un examen, bien-être des enfants…
Allongé ou assis selon la durée, ma voix vous guide et vous accompagne sur fond musical, avec une huile essentielle adaptée à vos besoins, favorisant le lâcher-prise.
Les séances ont en commun l’apprentissage d’une respiration consciente lente, profonde et régulière à la portée de tous. La thématique est adaptée : «retour au calme», «réponse anti-douleur», «réponse à un stress aigu», «accompagner les forces d’auto guérison» «se préparer à un traitement lourd»…
Réflexologie-Plantaire
Vous êtes allongé, une musique accompagne le soin. Talc ou crème de massage additionnée d’huile essentielle Bio sont utilisés selon le cas.
La réflexologie est une connaissance innée de l’espèce humaine, on se masse les pieds depuis la nuit des temps. La voûte plantaire, riche en terminaisons nerveuses, comporte une carte de lecture globale du corps où, à chaque zone réflexe, correspond une partie très précise de l’organisme. Des techniques spécifiques sont appliquées sur ces zones réflexes favorisant un retour à l’équilibre du Corps et de l’Esprit.
Si vous manquez de temps, des séances ciblées de 30 minutes vous seront proposées.
Massage bien-êtredétente profonde
Une détente profonde, une diminution des états de fatigue et de stress. Relâche les tensions musculaires, soulage les jambes lourdes, apaise l’anxiété, favorise un sommeil réparateur, récupération/préparation du sportif…
Allongé sur une table de massage en sous-vêtements, une musique adaptée vous berce. Une huile végétale Bio est utilisée, additionnée d’une huile essentielle Bio adaptée.
Des questions ?
Pour toute question ou renseignement sur le déroulement d’une séance ou Méthode D.M.O.K.A, thérapie naturelle, programme anti-âge et anti-stress n’hésitez pas à me contacter, je suis à votre écoute du lundi au samedi inclus